Geen maatje XS, maar wél gezond en sterk!

 

fruit and vegetable rainbow

Gezond leven, puur eten en vooral lekker sporten: dat is mijn passie! Het gaat me daarbij niet om een maatje minder, ik ben tevreden met mijn lichaam en uiterlijk. Het gaat me er om dat ik gezond en sterk ben. Tegenwoordig is het hip om gezond te zijn. Sommige mensen trekken dat te ver door en proberen een soort anorexia-versie na te streven. En hierop volgt dan weer een tegenreactie: mensen die proberen lekker relaxed hun ongezonde levensstijl aan te houden. Beiden vind ik levensgevaarlijk!

Een artikel zette me enorm aan het denken over dit alles. Het is natuurlijk niet goed om telkens maar dunner en dunner te willen zijn. Ik streef geen sixpack na, want dan zou ik niet kunnen eten wat ik wil en moet ik letten op alles wat ik in m’n mond stop. FitnessBlender heeft hier een hele mooie video over gemaakt.

Maar het is ook niet goed om niks aan je gezondheid te doen en gewoon maar te accepteren dat je buikje telkens wat groter wordt. Of dat je na twee kinderen een velletje hebt dat op je knieën hangt. Op een gegeven moment moet je inzien dat we maar één lichaam krijgen in dit leven, your body is your tempel, en dat je dus heel goed moet zorgen voor dat lichaam.

Dit is hoe ik er over denk:
Zorg dat je zo gezond mogelijk leeft, dat je sterk – letterlijk niet figuurlijk – in je schoenen kan staan en zo nog lang van je leven kan genieten. Zonder diëten of eindeloze cardio workouts. Dat kan op een hele normale manier, door lekker en veel puur te eten en rustig op jouw eigen tempo te sporten. Door je grenzen te verleggen en te accepteren dat je ook in je lichaam moet investeren.

Ik vind het jammer als mensen gezond leven een slechte naam geven door onzin te verspreiden dat je niet hoeft te sporten of dat je best ongezond mag eten of door juist alleen de extreme (en ongezonde) keerzijde te laten zien van mensen die te ver doorschieten.

set of blank black rubber stamps